在迷人的希腊岛上，百岁老人发誓说，一勺超级食物是长寿的秘诀

一位美食专家声称，希腊一个令人惊叹的岛屿上的居民能活到100岁，而且身体健康，这都是因为一种常见的超级食物。

居住在“蓝色地带”伊卡利亚岛的黛安·科奇拉斯认为，生蜂蜜可能是岛民延长寿命的一个关键因素，你所需要的只是一勺这种超级食物。蜂蜜，无论是生的还是加工过的，都以其健康益处而闻名，并能延长人类的寿命。

据英国《每日快报》报道，一名伊卡利亚当地人称，一种以大蒜、生姜、鼠尾草和蜂蜜为原料的传统配方是“他那一代人的青霉素”，而另一名当地人则厚颜无耻地称其为“天然伟哥”。

虽然蜂蜜对性健康的益处还没有被探索，但其他研究已经深入研究了它对健康的潜在好处。英国医学杂志2021年的一篇文章说：“蜂蜜在改善上呼吸道感染症状方面优于常规护理。它提供了一种广泛可用且廉价的抗生素替代品。”

蜂蜜，无论是生的还是加工过的，都以其对健康的益处而闻名（图片:(图片:Getty))

该报告还指出，蜂蜜“可能有助于减缓抗菌素耐药性的传播，但需要进一步进行高质量的安慰剂对照试验。”

2020年的一项最新研究调查了蜂蜜对治疗感冒和流感症状的益处，发现它优于其他传统疗法。研究人员解释说：“我们发现，对于综合症状，咳嗽频率和咳嗽严重程度，蜂蜜实际上比常规护理更好……我们也不能推荐服用蜂蜜的特定‘剂量’或‘路线’，因为我们包含了很多不同的配方。”

除了可能有助于缓解感冒症状外，CBD的研究小组。研究人员表示，蜂蜜可能对打鼾的人也有好处。该网站发言人格洛斯特希尔live表示：“蜂蜜具有令人印象深刻的抗炎特性，对减少打鼾有神奇的作用。当你的喉咙不那么受刺激和发炎时，你的呼吸道就更开放，打鼾的可能性就更小。试着在一杯热水、甘菊茶或姜茶中加入一茶匙蜂蜜。

“你可以在睡前享受这种舒适的饮料，作为夜间放松仪式的一部分，让你平静下来，为睡觉做准备。”